Functies wordt geladen
Plan je eigen trainingen, volg oefeningen, leg wedstrijden en teamtrainingen vast en kijk terug op je ontwikkeling — op één plek. Zo krijg je een persoonlijk trainingsschema voor voetbal, voor individueel trainen naast je club.
Schermen uit de CRIVIX-app, met een fictieve voorbeeldspeler.
Zet teamtrainingen, wedstrijden en je beschikbare momenten bij elkaar. CRIVIX gebruikt die week als context voor je individuele trainingen.
Teamtraining · Wedstrijd · Individuele training
Voor je start zie je je focus, je materiaal en de opbouw van je training. Zo weet je vooraf wat je gaat doen en wat je nodig hebt.
Volg je training oefening voor oefening. Je ziet welke oefening nu aan de beurt is, hoeveel sets en herhalingen, hoe ver je bent en hoe lang je rust.
De oefening
Tijdens de training
De Check-in is optioneel: een paar vragen over pijn, slaap en energie. Je antwoorden kunnen bepalen welke oefeningen die dag in je training blijven.
Wat de Check-in wel en niet doet
Leg vooraf vast tegen wie je speelt, wat je verwacht en wat je mee het veld in neemt. Na afloop vul je de uitslag, je minuten en je eigen terugblik in, en zie je terug wat je vooraf wilde. In de 48 uur voor een wedstrijd houdt CRIVIX je eigen trainingen lichter.
Wat een wedstrijd doet met je trainingenVoor de wedstrijd
Na de wedstrijd
Kies vooraf waar je op let, in je eigen woorden of voortbouwend op je ontwikkelpunten. Na afloop geef je aan hoe het ging, of je aandachtspunt lukte en wat je meeneemt naar de volgende keer.
Zo werkt teamtraining in CRIVIXVoor de training
Na de training
Kies een doel, zoals techniek, snelheid of je zwakke been, en een periode van 4, 6, 9 of 12 weken. Je doel stuurt je nieuwe individuele trainingen, en per week zie je wat je ervoor hebt gedaan. Drie keer vraagt CRIVIX je dezelfde test te doen die je zelf uitvoert, begin, midden en eind, zodat je de resultaten naast elkaar ziet. Geen oordeel en nog niet professioneel beoordeeld.
Wat een ontwikkelcyclus isKies je doel
Je cyclus
Statistieken zetten je wedstrijden, trainingen en ontwikkeling op een rij. In het Voetbaljournaal bewaar je je wedstrijden, en Wrapped laat aan het einde van het seizoen je seizoen, een maand of een cyclus terugzien als kort verhaal.
Waar je terugziet hoe het gaat
CRIVIX is nu op uitnodiging, omdat we de laatste hand aan het product leggen.